新しい人生を歩み出すために…不倫相手と縁を切る、その一歩を踏み出す

不倫関係は、楽しさや刺激がある一方で、常に心のどこかに不安や罪悪感を抱えるものです。

「このままの関係を続けていいのかな」「いつか終わりが来るなら、いっそ今…」そう考えている人もいるかもしれません。

不倫相手との関係を終わらせ、新しい人生を歩み出したいと決意したあなたへ。

今回は、その決断を後押しするために、「すべきこと」と「絶対にやってはいけないこと」を分かりやすくお伝えします。

1. 縁を切るために「やるべきこと」

① 強く、はっきりと別れの意思を伝える

あいまいな態度は、相手に期待を持たせてしまい、別れ話が長引く原因になります。

「もう会わない」「連絡も取らない」と、きっぱりと伝えましょう。

直接会って話すのが難しい場合は、電話やメッセージでも構いません。

大切なのは、あなたの気持ちが揺るがないことを明確にすることです。

② 連絡を断つ、物理的な距離を置く

別れを告げた後も、連絡を取ったり会ったりしてはいけません。

相手からの連絡をブロックしたり、着信拒否にするなど、物理的に連絡が取れない状況を作りましょう。

思い出の品も処分したり、SNSの繋がりも断ち切ることで、未練を断ち切る助けになります。

③ 過去のことは振り返らない

「楽しかった思い出」や「相手の優しさ」を思い出すと、心が揺れてしまいます。

別れを決めたら、過去のことはきっぱりと忘れるように努力しましょう。

新しい趣味を見つけたり、仕事に打ち込んだり、未来に目を向けることで、自然と気持ちが切り替わっていきます。

2. 縁を切る際に「やってはいけないこと」

① 感情的になって怒鳴りつける

別れ話は、お互いに感情的になりやすいものです。

しかし、相手を罵倒したり、ののしったりすることは避けてください。

感情的な言動は、相手の反感を買い、話がこじれる原因になります。

冷静に、淡々と別れの意思を伝えましょう。

② 相手を脅したり、プライバシーを侵害する

「家族にバラす」「職場に不倫の事実を言う」といった脅迫めいた言葉は、絶対に口にしてはいけません。

これは相手を傷つけるだけでなく、あなた自身が法的なトラブルに巻き込まれるリスクも生じます。

不倫関係の証拠をネットに公開したり、相手の家や職場に押しかけたりする行為も、名誉棄損やプライバシー侵害に当たる可能性があるので、絶対にやめましょう。

③ 情に流されてあいまいな態度をとる

「ごめんね…でも、今までありがとう」といった情に訴えかけるような言葉や、別れ際にプレゼントを渡すなどの行為は、相手に「まだ自分に気持ちがあるのかも」と勘違いさせてしまいます。

別れを決めたら、相手に未練を感じさせないことが大切です。

3. 別れ話がこじれてしまったら？

「別れを切り出したら、相手が逆上してしまった」「しつこく連絡が来て困っている」

もし、別れ話がスムーズに進まない場合は、一人で抱え込まず、信頼できる人に相談してみましょう。

友人や家族に相談するのが難しい場合は、カウンセリングを受けたり、弁護士に相談したりするのも一つの方法です。

プロの力を借りることで、より安全に、確実に問題を解決することができます。

まとめ：自分自身の幸せを第一に考えよう

不倫という関係に終止符を打つことは、決して簡単なことではありません。

しかし、その決断は、あなた自身の未来をより良いものにするための、大きな一歩です。

勇気を出して一歩を踏み出し、新しい人生を歩み出す準備を始めましょう。

あなたは、幸せになる権利を持っています。