【尊重と共感】性交に抵抗がある妻（パートナー）との向き合い方と愛情の伝え方
「妻が性交に抵抗を感じているのはなぜだろう？」「どう接すれば、妻を傷つけずに、夫婦の親密さを取り戻せる？」
性交に抵抗があるパートナーとの関係は、誘う側にとっては**「拒否されている」という不安や「魅力がないのか」という自己否定感につながり、断る側にとっては「申し訳ない」「理解されない」という罪悪感やプレッシャー**につながります。この問題は、愛情の有無ではなく、心の壁や身体的な不調が原因であることがほとんどです。
この問題を解決するためには、まず**「性交そのもの」を一旦横に置き、「なぜ抵抗を感じるのか」という妻（パートナー）の心理**を深く理解し、愛情と安全な関係を再構築することが不可欠です。
この記事では、性交に抵抗がある妻との建設的な向き合い方と、愛情を正しく伝えるための具体的なステップを解説します。
1. 抵抗の「原因」を理解し、尊重する心構え
性交に抵抗がある背景には、必ず深い理由があります。その理由を責めずに理解することが、すべての解決の出発点です。
1-1. 抵抗の主な原因と推測される心理
| 抵抗の主な原因 | 妻（パートナー）の心理 | 夫（パートナー）が取るべき態度 |
| 身体的な不安 | 産後の痛み、膣の乾燥（性交痛）、体型の変化へのコンプレックス。 | **「痛いなら無理しなくていい」**と伝え、医師への相談を提案する。 |
| 疲労とストレス | 育児や仕事による慢性的な疲労が性欲を上回っている。**「休みたい」**が最優先。 | **「あなたの休息が最優先だ」**と伝え、家事・育児の負担を減らす行動を示す。 |
| 心理的な距離 | 日常生活での感謝やねぎらいが足りず、**「対等に愛されていない」**と感じている。 | 日々の感謝とねぎらいを具体的に伝える。性交以外の触れ合いを増やす。 |
| 愛の質の変化 | パートナーを**「異性」ではなく、「家族」**としてのみ見ている。 | 異性としての魅力を伝え、夫婦二人の時間を意図的に確保する。 |
1-2. 「責めない、聞く」姿勢を徹底する
性交を断る行為は、あなたを拒否しているわけではないことを理解しましょう。
NGな態度: 感情的になる、問い詰める、拗ねる、セックスレスを**「誰かのせい」**にする。
OKな態度: 「あなたが安心して過ごせるなら、性交がなくても構わない。ただ、あなたの気持ちを理解したい」という無条件の受容を言葉で伝えます。
2. 愛情と信頼を再構築する具体的な行動
抵抗がある妻との関係を改善するために、まず性的なプレッシャーのない安全な環境を日常から作りましょう。
2-1. 「非性的なスキンシップ」を増やす
性交渉への移行を期待しない触れ合いを増やし、触れることへの抵抗感を取り除きます。
実践ポイント:
毎日ハグとキス: 朝晩の挨拶、または帰宅時などに10秒間のハグを習慣化します。このハグは**「愛している」**という確認であり、性的な要求ではないことを言葉で伝えましょう。
労りマッサージ: 疲労が溜まりやすい足裏や肩のマッサージを、**「癒やし」**を目的に行います。このとき、性的な部位に触れないようにすることで、相手の警戒心を解きます。
効果: オキシトシン（愛情ホルモン）が分泌され、夫婦間の安心感と信頼感が再構築されます。
2-2. 育児・家事への積極的な参加
特に育児中の女性にとって、**「休息」**は何よりも優先される欲求です。育児と家事への参加は、最高の愛情表現となります。
実践ポイント:
ママの休息時間を作る: 妻が完全に一人で休める時間を毎日、または週に数回、意図的に確保しましょう。
家事の可視化と感謝: 妻の負担が大きい家事を一つ引き受け、実行します。「いつもありがとう、今日はゆっくり休んで」というねぎらいの言葉を添えましょう。
効果: 「自分の心身を大切にしてくれている」という安心感が、妻の精神的な余裕を生み、性的な意欲の回復につながります。
3. 勇気を持って「対話」を始めるためのステップ
沈黙は問題を悪化させます。夫婦の未来のために、冷静かつ建設的な話し合いが必要です。
3-1. 話し合いの「場所と時間」を選ぶ
疲れているときや、寝室での話し合いは避けましょう。
実践ポイント: お互いが落ち着いている週末の昼間や、二人きりのデートの最中など、リラックスできる環境を選びます。
3-2. 「原因」ではなく「解決策」に焦点を当てる
「どうして抵抗があるのか」と追求するのではなく、**「どうすれば二人の関係が良くなるか」**という未来志向の質問をしましょう。
会話例: 「私たちの親密さについて話したい。あなたにプレッシャーを与えたくないんだけど、どうしたらあなたが安心して触れ合えるか、一緒に考えてもらえるかな？」
傾聴の姿勢: 妻が話している間は、遮らず、評価せず、ただ**「そう感じているんだね」**と受け止めましょう。解決策を出そうとするよりも、共感することが大切です。
性交に抵抗がある妻との関係改善は、「愛の再確認」のプロセスです。性的な接触は、安心と信頼が満たされた後に自然と生まれる結果であり、決して目的ではありません。まずは最高のパートナーになることに集中しましょう。